喚醒奧林匹克精神 ＊ 彭台臨

［本文］

東京奧運中華隊設定的目標，是突破2004年雅典奧運的、兩金兩銀一銅的紀錄，歷經北京奧運、倫敦奧運、到里約奧運，都未能突破雅典奧運成果。
雅典奧運之前，中華隊從未得過金牌，有人稱之為「奧運金牌魔咒」。但在雅典奧運期間，一日之內陳詩欣和朱木炎，在同一天贏得兩面金牌，國旗歌亮度想起，牽引國人熱淚，也帶動大家的熱情久久不已。
在2003年，台灣體育界在長期失敗情況下，對贏得奧運金牌沒有信心。但我對參與奧運贏得金牌任務，自認為是我，當仁不讓的責任，我我主動請調，負責奧運培訓的競技運動處。
有許多人對我說，這是不可能實現的夢想，我不惜與記者打賭，未能在雅典奧運的一面金牌，就爬體育大樓三圈。同時對外宣布「中華民國第一金絕不缺席」的承諾。雅典奧運贏得金牌的因素，是態度培養，建立贏的策略，和達成奧運奪金的執行力。
一、態度是一切！國手訓練先培養他們的人文素養，注重團隊精神和紀律。培訓國手時，我收集奧運金牌得主的經驗，並指定選手閱讀，並要求他們將閱讀心得化為實際力量。對選手的心靈啟發有許多意想不到的注意。
大家一直強調科學化訓練，而缺乏對人文的素養的培養，因此我們的運動員往往缺乏自身能力，很少能建立自我成功的信念。我一再強調成功的信念才是成功的法門，鼓勵我們的選手提升人文素養，培養「內在贏家」的特質，現役選手求勝的不移的信念，這種信念是一種生活態度或為生命哲學，極難建立，但必須建立。最終才能發展最基本的贏的策略。
二、贏的策略。在於F.O.C.U.S：我表示決定奧運奪取金牌的目標，絕不缺席後，不少人說是，不可能的任務，尤其在短短不到兩年的時間。我認為成功的唯一途徑，就是要為「成功找方法，不要為失敗找理由」。
我們必須知道，在生命中值得追求的理想或目標，沒有不經過挑戰和困難，就可以達成的。我們要有夢想，就要大膽地相信能夠實現，要常常對自己說：「我一定做得到！」，只要我們認為能，就能做到任何事。
我邀請在1976年蒙特婁奧運，第一個得到完美10分，且贏了三金、一銀、一銅創造了歷史紀錄的人「羅馬尼亞小精靈」Nadia Comaneci，和她的先生在洛杉磯奧運，得到個人和團體兩面金牌、Bart Conner。他們兩人認為運動成就最重要的，是培養「集中焦點(Focus)的能力，也用F.O.C.U.S策略，以說明在追求卓越的策略，提供我們奧運爭取金牌參考。
F: Find your talent(發現你的才能）。每個人都有自己麼方面的才能，不論自己在運動、事業與生活方面，必須不斷地發覺自己的才能，並建立人生最重要的基石「自尊（self-esteem)。擁有自尊的選手，每天把自己的特質帶進生活、工作、訓練、比賽，從其中學會欣賞自己，認為自己擁有獨特才華與能力，肯定自己的價值。我在閱讀奧運金牌運動員經驗時，自尊是卓越運動員的特質。
O: Observe your role model（觀察你的模範角色）。觀察有傑出表現的選手，是如何達到想做到的成果；觀察成功的人，與有成功想法的人相處在一起；閱讀成功人物的自轉與檔案，這有助於發現靈感，並得到知道與激勵。好的教練是個角色模範老師。
C：Challenge yourself （挑戰自己）。競技運動追求的更快、更高、更強是不斷地超越自己，因此必須舍下長程目標，但也必須設下每日目標。每一天的努力達成今天的目標。每一天的進步改善一些小事情，改善細節如跳得更高一點，速度再快一點，可讓我們體驗到「每日成功」的感覺，因為每一天的努力，可以感覺到越來越好。
U:Utilize your resources （善用你的資源）。不要猶豫去找到資源，運用網路、圖書館、找到好的訓練教練，這些人會願意幫助你，因為你盡力追尋你的目標時也會激勵他們。
S:Strive to make difference (盡力造成不同）。美國會要求有潛力參加奧運的選手都必須參加一向筆試，了解選手的承諾程度。研究成果證明了選手的「承諾」度高，對選手與奧運成績有密切的關係。承諾度高的選手，都願意精益求精與虛心受教，願意接受更長、更艱苦的訓練，結果在奧運表現大多有很好的成績。
了解F.O.C.U.S的概念，我們開始找出台灣人的天賦，去尋找在奧運新增的優勢項目。必須像已成功的國家學習，必須發展出具體完整的目標，突破零金的障礙。整合國內所有的資源，幫助選手成功。在培訓選手中，不僅訓練他們的經濟技巧，更提升他們的心理與人文素養。
三、執行力決定一切。研定奪金策略之後，我們團隊研讀「執行力」，以執行力為我們最重要的工作紀律，因為沒有執行力，哪有競爭力。這樣的做法幫助我們的團隊建立正確的工作理念。我們以選對的人去做對的是；非常注意中坦承與溝通，避免開冗長而無效的會議，把時間與資源都同步在選手身上。我們都有共同認知幫助選手成功是我們的職責所在。我們在行政上發揮了執行力是雅典奧運奪得金牌的關鍵。因為有了執行力才能造成改變（make it differences)；有了改變才能讓美夢成真(make it happen)。
喚醒奧林匹克精神，是我雅典奧運奪金牌的目的。奧運金牌得主一樣是普通人，只是在他們奮鬥邁向金牌的過程中，他們具有下列特徵：夢想、自尊、紀律、決心、勇氣與專注等特質。奧林匹克精神更快、更高、更強的生意是不斷超越自我而不是打敗對手。當你最好追求更好時，要時時反省、追求成長、進步與快樂。如果只想在競賽中贏過別人，那只會讓別人控制你的生命與情緒。
在訓練射箭隊時，教練團針對運動員的問題，設計了雅典奧運模擬賽，以不友善的環境訓練選手，由觀眾製造的噪音干擾選手們的注意力，並干擾睡眠方式，考驗選手在睡眠不足的情況下，才能發揮比賽的實力。射箭隊教練與選手們的毅力決心，不斷為成功找方法，是他們在雅典奧運贏得男子團體銀牌，女生奪的團體銅牌。
陳詩欣與朱木炎先後在一天內，贏得了兩面金牌，突破了中華隊參加奧運72年的「零金魔咒」。第二天黃志雄贏得銀牌。
奧運金牌運動員成功的人生哲學，徹底改變我當初追求，中華民國奧運第一軍的想法。人生的意義，不是一面奧運金牌可以代表的，運動員不是為國爭光的工具。我們培養去孩子，不是要他為我們爭光榮，而是希望他們活得愉快，心裡的滿足。所以，在訓練運動員追求卓越的過程中，最重要的是喚醒他們心中的巨人，點燃他們生命的熱情，堅持追求自己人生的目標。在這個成功的過程中，誰會經歷競爭與挫折，源能得到學習成長很快了。我常對選手說：追究你人生最值得的目標，學生就這一次應當全力以赴。葉慈：「當冬天風雪掩蓋了大地，有一顆總之先著地衝破地面。它想著，如果不把這一點綠葉衝過冰雪，人們也許認為春天不上來了。」
雅典奧運贏得金牌，正如冰雪中的綠葉，喚醒國人奧林匹克精神：夢想、目標、信念和勇氣。

［編按］
作者彭台臨學長，臺灣師範大學工業教育系、研究所畢業，預官之友，佛光大學講座教授、兼運動文化產業中心主任，中華奧委會教育委員會主任委員，曾任教育部體育署前副署長、行政院體育委員會前主任秘書。
［圖說］
一、運動員繞場一周，前排左一、即作者彭台臨，掌旗官身影後者，則為預官群組中之陳士魁學長。
二、彭學長與一天內，贏得了兩面金牌之跆拳道女男雙傑，陳詩欣與朱木炎，三人汗水都沒有白流。
三、四，影中人均有邀請彭台臨和陳士魁，兩位臺灣體壇重要領導人，加入預備軍官會群組的陸炳文。