（粥会新闻中心讯）今（2）日，接到美国旧金山的金山粥文会荣誉会长胡佩锵女史来信，并附近日当地艺文活动剪报两份，详细报导了雅集内容及会长改选情形，本网特予转载，以飨广大网友粥友。

【综合湾区2012年09月03日各大侨报消息】为庆祝金山粥文会成立17周年、和美国中华文艺学会成立20周年，两会于周日（9月2日)上午11时在旧金山华埠皇宫酒楼举行了联欢雅集，特别邀请书画大师兼中医师、气功师于一身的蒋云仲博士演讲保健养身之道。新任粥文会会长高文俊表示，粥会是文人雅士的聚会，希望更多喜欢文学绘画的湾区华人积极参加。

两会荣誉会长胡佩锵表示，粥会文化是踵武前贤，有安贫乐道的精神，令人宁静淡泊名利。粥会是文化人士的相融交流，广结墨缘，人文荟萃之地。

集书、画、医、武、金石于一身的蒋云仲博士在粥会上演讲保健养身之道，认为黄帝内经对于如何养身非常重要，希望大家都能学习学习。蒋博士虽然已经90多岁，但他脑力精力胜于壮年，依然授徒教功。

蒋博士介绍说，人到中年之后，普遍血压高，血糖高和胆固醇高，如果还有五多的话，就说明身体已经很衰老了。蒋博士总结的五多是，鼻涕多（肾衰），痰多（脾弱），小便多（膀胱不好），唠叨多（心情不好），屁多（脾弱）。

蒋博士教给了大家简单易做的「十全长寿功」中的4式，鼓励大家坚持一个月，身体就会有变化。如果坚持做一年，明年粥会时，就会大变样。「十全长寿功」是蒋博士总结出来的健身养生的一种简单易行的功法。引起了大家的极大兴趣，纷纷在场学练，并记录动作要领。

当天150多人参与盛会，包括多位北美中华新文艺学会成员、欧阳璜大使夫人陈桂子、沈锜大使夫人彭斐、岭南派大师美洲亚洲艺术学会会长郭仪等。

胡佩锵表示，近代文人粥会由上海晚清秀才名医丁福保于1924年在上海创办。1944年，吴稚晖悬念丁福保，特别在陪都创办重庆粥会，1958年在台北复会，其后更扩大成立全球粥会世界总会。金山粥会则是沈映冬大力推动，于1995年成立，至今已17届，胡佩锵是第一届会长。